身心持續運動　享受老年生活

醫學或科學界的任務不是延長大自然所賜予的壽限（頂多一百二十歲），而是改善人生，而且若說有誰的人生需要改善，那麼無疑就是老年人，他們拜公共衛生和生物醫學之賜，在活力和生產力都已過了顛峰之後依舊存活。在我們的人口中，老年人的比例與日俱進，其中太多人都步履蹣跚。上一代才緩步增長的壽命，如今卻突飛猛進：二十世紀人類壽命增加三十三歲（光是一九九○至二○○五年這十五年間就增加兩歲多），較史上任何相仿時段的數字，都是叫人咋舌的增長。一直到最近這樣的變化之前，人口組成是像金字塔一樣的圖形，最底部是孩童，然後隨年齡增長而向上發展，如今人口組成卻像長方形，因為越來越多的長者成了人口組成的多數，而隨著醫療和公衛措施的進步普及，這樣的趨勢方興未艾。

別讓老人成為家人的折磨　以及社會的代價