零壓力的內心小旅行

生活越忙碌，越多人開始注重內在的自我探索。風潮音樂總經理楊錦聰，曾在人生事業最低潮時，參加「敏感度訓練」的成長激勵營，開發生命的動力。肯夢AVEDA負責人朱平也常藉由靈修，享受靜默與孤獨、練習專注，五感打開，觀察力也跟著變強。

成長激勵營、靈修中心、台灣內觀中心、甚至是法鼓山的禪七課程，這些所謂的「避靜之地」（Silent Retreats），都提供了一些課程與練習，讓參與者有機會靜下來，往自己的內心裡旅行。

什麼都不問